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  • 식습관 개선으로 다이어트는 쉽게 ★맞춤 다이어트 스마트다이어트 효과
    다이어트 2015. 3. 1. 00:00

    식습관 개선으로 다이어트는 쉽게..★맞춤 다이어트 스마트다이어트 효과

     

     

     

     

     

    음식 조리방법에 따라 칼로리가 달라진다고 하는데요..

    닭을 찌거나 굽거나 삶을때 조금만 신경을 쓰면 칼로리를 줄일 수 있으며..

    테프론 코팅이된 프라이팬을 사용한다면 기름을 사용하더라도 적은 기름으로

    조리를 할 수 있고 조미료는 되도록 사용하지 않는것도 칼로리를 낮추는데 좋다고 해요~

     

    또 오래 씹으면 더 좋은 질감이있는 재료를 주 재료로 한다면 포만감도 주고

    씹는 횟수를 늘려 주므로 소화도 도와주게 됩니다.

    그러므로 식습관을 바꿔도 살이 찌는 것을 조금은 막을 수 있다는 것인데요~

     

     

     

     

     

    식사할 때 배가 많이 고프게되면 우선 내가 좋아하는 것 부터 입으로 넣게되죠~

    이때 자중하고 먹는 순서를 차근 차근 생각하면서 다이어트에 도움되는 것 부터

    차레대로 먹는 습관을 길러야합니다.

     

    즉 샐러드부터 시작하여 배를 채우고 다음은 찌개나 반찬 그리고 밥 순으로 식사를

    하므로 칼로리가 적은 것 부터 먹기 시작하는것입니다.

     

     

     

     

    그러나 먹고싶은 것을 참는다는 것은 곤욕중에 곤욕..

    그러기에 내가 먹고 싶은 음식은 참지않고 골고루 먹어주는 것도 건강에 좋다는..

    그러므로 다이어트는 참 쉬운것 같기도 하면서 어렵죠~

     

    해서 먹으면서 다이어트 할 수 있는 식품들이 시중에 많이 판매되는 것이 아닐까요~

    다이어트 중 먹는것에 대한 스트레스가 크다면 운동을 해아 한다는 스트레스 또한 무시 못하죠~

    이런 스트레스 받으면서 다이어트하는 것 보다는 먹을 것 먹고 ,

     

    다이어트를 위한 운동이 아닌 건강을 위한 운동을 하면서 다이어트를 쉽게 할 수 있는

    방법이 바로 스마트다이어트라고 할 수 있습니다.

     

     

     

     

     

    쉬운 다이어트 삼성제약스마트 다이어트란~!

    먹고싶은 음식을 먹고 마음껏 자고 즐기면서 요요현상과 부작용없는 다이어트로

    다이어트하면 일단 식단을 무리하게 조절하거나 운동량을 늘리는 등의 방법으로 살을 빼는 것이

    대부분이지만 스마트다이어트는 이전의 생활습관 그대로 일상생활에 큰 변화없이 다이어트를

    시작할 수 있어 실패할 확률도 적고 요요현상도 적습니다.

     

     

     

     

     

     

     

    스마트 다이어트 특징

    무리한 다이어트가 아니기에 다이어트 진행하면서 생길 수 있는 우울증이나

    영양결핍같은 부작용이 없으며 얼마든지 마음껏 영양섭취를 하면서 진행하기 때문에 건강에

    해롭지 않고

     

    또 스마트다이어트 원리상 체지방을 밤낮으로 태우기 때문에 내장지방과

    체지방 제거가 가능하다는 것이 특징입니다.

     

     

     

     

     

     

    또한 스마트다이어트에 포함되어있는 신물질인 액티포닌은 돌외추출물로 지방을 태우고

    운동스위치를 활성화시켜 주므로 운동하지 않아도 운동한 것처럼 지방분해를 촉진하는 효과가 있으며

    그 외 L-카르니틴 성분은 섭취한 음식의 탄수화물과 지방흡수률을 90%억제하고

    팔라티노스 성분이 체지방을 분해하고 쌓이지 못하게 억제하므로 굶지않고 편하게 자면서도

    다이어트가 가능합니다.

     

     

     

     

     

    나만을 위한 맞춤 다이어트 프로그램을 통하여 체지방 생활습관,비만유형에 따라

    다이어트플래너의 집중관리로 스마트하게 다이어트를 성공할 수 있으며

    당연히 요요방지 프로그램도 함께 진행하기에 다이어트 성공율이 높다고 하네요~

     

     

     

     

     

    스마트다이어트에 관해서 궁금하신것은 홈페이지[바로가기] 방문하셔서 둘러보시고

    상담하시면 자세하게 알 수 있습니다.

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