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  • 아토피치료방법, 아토피에 좋은 음식
    건강정보방 2017. 2. 18. 19:25

     아토피치료방법,아토피에 좋은 음식

     

     

     

    아토피가 생기는 이유는 선천적인 요인 보다는 환경적인 요인으로

    발생하는 경우가 크다고 합니다.

    주로 체질이 약한 사람에게는 스트레스나 만성피로 또는 면역력이 약해지면서

    세포내의 염색체가 문제가 생겨 몸안에 들어온 유해화확물질을 분해하는 기능이 손상되므로

    아토피 증상이 나타날 수 있습니다.

     

    실제로 아토피가 생기는 계기가 되는 물질은 바로 알러겐이라고 하며

    알러겐은 주변에 항상 있던 것으로 건강한 사람들에게는 문제가 크지 않지만 체질적으로

    면역력이 약해진 사람에게는 문제를 일으키는 물질이라고 합니다.

     

     

    또한 아토피는 만성 재발성 습진 질환으로  2차 감염으로 인한 태선화, 색소침착 등으로 

    진물이 생기게 되며  피부가 두껍고 갈라지게 되며, 피부가 건조해지고 지긋지긋한 가려운 증상으로

    고통스런 나날을 보내게 됩니다.

     

     

     

     


    밤이면 더 심해지는 가려움증 해소 방법

     

    1. 실내 온도가 너무 덥거나 건조하게 되면 더욱 가려움증을 느끼게 되므로

    특히 잠자는 동안 더욱 심해 수면중 긁어 더 큰 상체기를 내기도하는 아토피는

    적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 좋으며 실내온도는 18~22도, 습도는 40~60% 정도가

    적당하다고 할 수 있습니다.

     

    2. 모직이나 합성 섬유 등의 옷은 피부를 자극하기 때문에,

    헐렁한 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다.

     

     

     

    3. 샤워 후나 자기 전에 보습제를 발라주고 수시로 보습로션을 발라주는 것이 좋으며.

     스트레스 해소를 위해,  걷기나 산책 등의 간단한 운동을 해보는 것도 좋습니다.

     

    4. 가려움증을 참기 힘들다면, 차가운 수건으로 찜질을 해주면 도움이 됩니다.

     

     

     

     

    아토피에 좋은 음식

     

    1. 토마토

    토마토에는 비타민이 상당히 많이 함유되어 있고,수분도 많아 몸 밖으로 노폐물을 배출시키는

    역할을 해주게 됩니다.

     

    2. 콩류

    콩으로 만든 반찬에는 단백질이 많이 들어있어 단백질 부족으로 인한 상황을 좋게 해줍니다.

     

     

     

     

     

    3. 장 종류

    된장이나 청국장, 고추장에는 바실러스균이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 아토피를

    발생시키는 독소들을 제거해주고 아토피에 대한 면역 증진을 시켜줍니다.

     

    4. 현미밥

    현미는 섬유질이 풍부하여 노폐물을 배출 시키는데 좋은 역할을 합니다.

    특히 현미밥은 디톡스로 유명하기 때문에, 아토피로 고생하는 성인이나 어린이들이 먹으면

    좋은 음식입니다.

     

     

     

    아토피 치료방법

    아토피는 곰팡이균이나 장내 미생물의 관계가 상당히 큰 것으로 나타나고 있고,

    음식이나 꽃가루 동물 털이나 옷 등의 다양한 원인으로 인해 생길 수 있기 때문에

    아토피를 치료하려면, 생활습관부터 주변환경까지 관심을 가지고 관리해 주는것이 중요합니다.

     

     

     

     

     

     

    아토피 치료목적으로 스테로이드제를 사용하여 치료하는 경우가 많은데,

    스테로이제는 장기적으로 사용할 경우 부작용의 위험이 있으며

    단기간 동안만  염증이 있는 국소 부위에만 사용하는 것이 효과적이며  샤워 직후 피부가

    촉촉한 상태에서 발라주는 것이 좋습니다.

     

    집안의 집먼지 진드기나 곰팡이균은 아토피를 악화시킬 수 있기 때문에,

    최대한 환기를 시키고 곰팡이균을 줄일 수 있는 친환경 벽지를 사용하는 것이 좋습니다.

     


    또 천이나 소파, 카펫 등에서 진드기가 나오지 않게 관리를 해주고, 베개나 침구는

    뜨거운 물을 사용하여 자주 세탁해주는 것이 좋습니다.

     

     

     

    목욕을 할 때는, 너무 뜨겁지 않은 미지근한 물로 20분 이내로 하는 것이 좋으며

    비누 목욕은 2~3일에 한 번만 하고 때는 밀지 않는 것이 좋으며, 보습제는

    목욕 후 3분 이내에 바르는 것이 도움이 됩니다.

    지긋지긋한 아토피치료 스톤터치와함께 한다면 더 빠른 치료 효과를 보실 수 있습니다.

     

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