다시마
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대파 싱싱하게 오래 보관하는 방법&시원한 대파국 뚝딱 레시피별빛정보방 2015. 7. 20. 11:00
대파가 몸에 좋다고 하더라구요~ 동생이 대파를 많이 가지고와서 깨끗하게 씻어 하루동안 나뒀더니 물기가 완전 말라 보관하기도 좋네요~ 그럼 대파오랫동안 보관하는 방법과 대파로 맛있는국 끓이는 방법 알려 줄께요~ 대파는씻을때 깨끗하게 씻어야 해요.. 대파를 자세히 보면 아주 작은 벌레들이 스멀스멀 하거든요.. 그러므로 씻을때 사이 사이 잘 씻어 주는것 잊지 마세용~ 잘씻어 하룻 동안 놔두면 물기가 어느정도 마르는데 그러면 통에 담으면 되요~ 담을때 사진처럼 키친타올을 잘 깔고 그위에 대파를 올리고 또 맨위에 키친타올로 덮어서 김치냉장고에 보관하면 한달은 거뜬하게 싱싱한 파를 사용할 수 있어요~ 짜잔~ 아래 사진은 증거사진이예요... 아마 2주는 된것같은 대파 상태예요 .. 이 정도면 아주 싱싱한 상태라고 할..
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변비에 좋은 음식건강정보방 2011. 11. 26. 15:40
오늘은 변비의 유형과 변비에 좋은 음식들에 대하여 알아보겠습니다. . 1: 유형별로 변비 잡는 식생활 서울송도병원 대장항문외과 류재현 원장은 “변비 환자는 대장 통과시간과 항문직장기능검사 등 배변과 관련된 대장과 항문직장의 운동생리검사를 통해 여러 군으로 분류될 수 있다”고 설명합니다. 서행성 변비는 잡곡밥, 과일, 채소 등을 많이 섭취 해야 한다고 합니다 윗배에 변이 차있어도 변의를 못 느끼는 서행성 변비는 가장 흔한 변비인데요다. 이 변비에 시달리는 사람 대부분 장 근육을 움직이는 신경세포가 감소돼 있다고 합니다. 그러므로 대장의 운동능력이 떨어져서 변을 직장으로 밀어내지 못한다고 합니다. 그래서 변의 자체가 생기지 않으며, 대장에 변이 꽉 찰 때까지 1~2주는 복통도 없다고 하니다. 이런 사람은 누..