양배추
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변비에 좋은 음식건강정보방 2011. 11. 26. 15:40
오늘은 변비의 유형과 변비에 좋은 음식들에 대하여 알아보겠습니다. . 1: 유형별로 변비 잡는 식생활 서울송도병원 대장항문외과 류재현 원장은 “변비 환자는 대장 통과시간과 항문직장기능검사 등 배변과 관련된 대장과 항문직장의 운동생리검사를 통해 여러 군으로 분류될 수 있다”고 설명합니다. 서행성 변비는 잡곡밥, 과일, 채소 등을 많이 섭취 해야 한다고 합니다 윗배에 변이 차있어도 변의를 못 느끼는 서행성 변비는 가장 흔한 변비인데요다. 이 변비에 시달리는 사람 대부분 장 근육을 움직이는 신경세포가 감소돼 있다고 합니다. 그러므로 대장의 운동능력이 떨어져서 변을 직장으로 밀어내지 못한다고 합니다. 그래서 변의 자체가 생기지 않으며, 대장에 변이 꽉 찰 때까지 1~2주는 복통도 없다고 하니다. 이런 사람은 누..