고혈압원인과 혈압측정방법

고혈압원인과 혈압측정방법

 

혈압은 계절과 시간에 따라 변화하며 수면시에는 낮고 활동시에는 높으며

여름에는 낮고 겨울에는 높게 올라가며 운동이나 스트레스로 혈압이 상승하고

휴식이나 안정시에는 혈압이 내려가게 됩니다.

 

혈압을 재면120/80 이라는 두개의 수치가 나오는데 앞쪽120 이란 숫자는

수축기혈압으로 심장이 박동해서 혈관으로 혈액이 들어올때 생기는

가장 높은 압력을 말하며

 

뒷쪽 80 이라는 숫자는 이완기 혈압으로 심장박동 중간에 심장이 늘어날때

혈관내 압력을 말합니다.

흔히 고혈압이라고 말할 수 있는 단계는 혈압이 계속 높은 상태를 말하며

140/90 이상일때 고혈압이라고 합니다.

 

 

고혈압의 원인

고혈압의 원인은 정확한 기전은 알 수 없으며

조절불가능한 위험인자를 지닌 종족연령,가족력과

조절가능한 위험인자로는  비만,운동부족,흡연,염분으로 인한 과민반응,

저칼륨혈증,알코올,스트레스

고혈압유발 가능 질환자는 이상지질혈증, 당뇨병,수면 무호흡증등입니다.

 

 

고혈압의 원인인 뇌혈관질환,심장질환.당뇨병은 고혈압과 밀접한 상관관계가

있으므로 고혈압은 우리국민의 주요사망 원인이기도 합니다.

 

나이가 들면 정상혈압이었던 사람도 동맥경화가 진행되면서 고혈압이

될 수 있고 가족중 고혈압환자가 있으면 고혈압이 될 위험이 증가하며

나이와 유전적 요인은 피할 수 없지만 생활습관을 바꾸면 예방이 가능합니다.

 

 

 

혈압측정방법

식사 직 후 측정을 피한다.

측정 30분 전에는 금연하고 커피도 금한다

추운곳은 피하고 적당한 실온(20도씨 전후)에서 측정한다

측정 전 5분간은 안정호흡한다

신장과 동일선상에 유지하여 측정한다

1~2분 시간간격을 두고 2회이상 측정한다

처음에는 양팔에서 혈압을 측정하고 이후에는 높은 쪽에서 측정한다

가정혈압의 측정은 하루 2회 같은 시간에 측정한다.