관절
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류마티스관절염의 증상과 치료방법건강정보방 2013. 7. 9. 06:30
류마티스관절염의 증상과 치료방법 어느날 아침 잠에서 깨어나면 손가락 발가락이 관절마다 뻣뻣하다거나 무릎과 발목관절이 붓거나 쑤시고 아프시지는 않나요~~! 그렇다면 류마티스 관절염을 의심할 수 있다고 하는데요.. 류마티스 관절염이란 염증성 질환으로 다발성 관절염이 특징이라고 합니다. 류마티스 관절염의 초기에는 관절을 싸고 있는 활막에서 염증이 시작되면서 관절이 쑤시고 아프며 심하게 되면 붓는 증상이 일어나는데 점차 연골과 뼈로 염증이 퍼지면서 변형과 파괴를 초래한다고합니다. 류마티스 관절염이 생기는 이유~!~ 류마티스 관절염이 생기는 이유는 자가면역에 의한 몸의 염증반응 때문이라고 하는데요.. 자가면역 반응이란 정상적인 사람일 경우에는 외부로 부터 들어오는 병원균이나 이물질로 부터 자신의 몸을 보호하는 중..
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관절에 좋은 제품&식품건강정보방 2013. 2. 7. 07:00
☆ 관절건강유지를 위한 생활관리 ~ 가벼운 걷기 수영이나 자전거타기를 최소30분씩 일주일에 세 번정도는 하는 것이 좋다. ~ 평소 무릎에 체중이 많이 실리는 동작이나 자세를 주의해야한다. ~ 쪼그려앉기 ,양반다리, 무릎꿇기,자세는 피한다. ~ 오랜 시간 같은 자세로 서 있지 않는다. ~ 일, 운동, 시작 전 가벼운 스트레칭으로 근육과 관절의 긴장을 풀어준다. ~ 멸치,말린 새우, 우유,치즈,요구르트,등 유제품,콩, 건미역, 구운김, 불포화지방산이 많이 들어있는 음식을 즐겨먹는다. 무릎관절에 좋은 무르핀 1,무르핀은 무르핀은 관절건강에 도움을 줄수있는 기능으로 식품의약품안전청의 인정을 받은 개별인정형 건강기능식품입니다. 무르핀에는 Opti MSM과 식물혼합추출물분말등이 함유되어 있습니다. 2,무르핀의 기능..