대사성질환
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증가하는 노인성질환과 고령화시대에 준비해야 할 것은 ...(실버보험)보험 2013. 7. 12. 18:38
증가하는 노인성질환과 고령화시대에 준비해야 할 것은 ...(실버보험) 노인성질환인 치매와 뇌졸증 대사성질환 환자가 증가하는 우리나라의 경우 식생활의 서구화 수명연장 고령사회 진입 등으로 노인성질환자는 더 늘어날 전망으로 보고 있습니다. 그러므로 고령화시대 건강하게 자신의 수명을 유지하는 것이 무엇보다 중요한데요.. 늘어나는 노인성질환을 사전에 예방하기 위해서는 질병관리 , 조기검진, 꾸준한 운동과 규칙적인 식생활 관리 등 일상생활에서의 관리가 가장 중요 합니다. 노후에 건강을 유지하는 중요한 수단이 평상시 꾸준히 활동하는 것인데 나이가 들기전에 가벼운 운동으로 활동량을 늘리고 젊어서 부터 성인병과 노인성 질환을 미리 예방하는 것이 최선입니다. 활동량을 늘리는 대표적인 운동으로는 걷는것과 달리기 등 유산소..