변비
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치매예방에 효과적인 코코넛오일의 효능과 섭취방법건강정보방 2017. 2. 13. 17:48
치매예방에 효과적인 코코넛오일의 효능과 섭취방법 코코넛오일이 치매예방에 좋은 이유는 코코넛오일의 주성분인 중간사슬지방산이 간에서 분해되면 케톤체가 생기는데 뇌에서 포도당 대신 케톤체가 에너지원으로 사용되면 인지능력을 높이기 때문이다. 코코넛오일은 항균성분인 라우르산이 함유되어 섭취시 우리몸에 유해한 세균, 바이러스, 곰팡이 등을 죽이거나 감소시키는 천연항균제 역할을 하는 효능도 있다. 라우르산은 모유에도 들어있는데 신생아를 세균으로부터 보호하는 역할을 한다.. 코코넛오일의 장단점 코코넛오일은 식후 배가 더부룩할때 코코넛오일을 섭취하면 좋으며 항균효과를 극대화하려면 하루2~4숫가락 섭취하면 좋으며 장기복용시 장내 서식하는 유산균같은 유익균도 함께 죽이므로 적당량 섭취하는 것이 좋다. 코코넛오일은 노폐물, ..
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액티비아 플래인 변비에 짱 좋아ㅎㅎ별빛정보방 2015. 12. 22. 07:24
액티비아 플래인 변비에 짱 좋아 ㅎㅎ 항상 변비 때문에 고민인 한 사람.. 요플레는 마트갈때마다 필수품목으로 사오는데 이번에는 액티비아로 결정하고 사왔네요.. 요플레 살때마다 1+1은 기본.ㅎㅎ 요녀석도 당근1+1 떠먹는것과 마시는것으로 듬뿍 들고 왔어요 딸기맛하고 블루베리맛인데 둘다맛있네요. 그리고 떠먹는 플래인 역시 맛있어서 한번에 두개씩 흡입..ㅋㅋ 그래서인지는 모르겠지만 다른 요플래보다 변비에 효과가 훨씬 좋네요.. 시원하게 비우고나니 완전 배가 날씬해지는 느낌이 들어요~ 마지막 한 개 다 마시고 며칠 마트못간탓에 못먹었더니 다시 변비 시작이네요.. 오늘은 꼭 마트 들러서 사와야겠어요.. 변비 때문에 고민되신다면 액티비아 플래인 한번 드셔보세요~추천할께요~ㅎㅎㅎ