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치매예방에 효과적인 코코넛오일의 효능과 섭취방법건강정보방 2017. 2. 13. 17:48
치매예방에 효과적인 코코넛오일의 효능과 섭취방법 코코넛오일이 치매예방에 좋은 이유는 코코넛오일의 주성분인 중간사슬지방산이 간에서 분해되면 케톤체가 생기는데 뇌에서 포도당 대신 케톤체가 에너지원으로 사용되면 인지능력을 높이기 때문이다. 코코넛오일은 항균성분인 라우르산이 함유되어 섭취시 우리몸에 유해한 세균, 바이러스, 곰팡이 등을 죽이거나 감소시키는 천연항균제 역할을 하는 효능도 있다. 라우르산은 모유에도 들어있는데 신생아를 세균으로부터 보호하는 역할을 한다.. 코코넛오일의 장단점 코코넛오일은 식후 배가 더부룩할때 코코넛오일을 섭취하면 좋으며 항균효과를 극대화하려면 하루2~4숫가락 섭취하면 좋으며 장기복용시 장내 서식하는 유산균같은 유익균도 함께 죽이므로 적당량 섭취하는 것이 좋다. 코코넛오일은 노폐물, ..
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겨울철 괴롭히는 피부질환건강정보방 2011. 12. 27. 16:25
오늘은 겨울철 흔히들 일어나는 피부손상과 피부로 부터 오는 질병과 그에따른 피부손상의 방지에 대하여 알아보겠습니다. 겨울의 강추위가 몰려오는 요즘, 매서운 바람이 한파를 대비하라는 듯이 겨울임을 더욱 실감케 하고 있는데요. 우리의 피부도 건조하고 차가운 날씨로 인해 많은 공격을 받고 있습니다. 연약한 피부를 보호하기 위해 자신도 모르게 피부를 감싸 쥐고 있는데요. 겨울철 우리의 건강을 위협하는 피부 질환에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. & 피부 위에 비늘처럼 일어나는 뱀살의 공포= 피부 표면이 뱀의 ‘비늘’과 같이 거친 모양을 흔히 ‘뱀살’이라고 부릅니다. ‘뱀살’은 피부 표면이 건조하고 윤기가 없어 잔주름이나 각질이 생기는 것으로 다리와 팔 등에 약간의 ‘건성 습진’ 형태로 발생합니다. 뱀살은 선천적..