고혈압증상 고혈압 자가진단

고혈압증상,고혈압자가진단

 

 

고혈압은 흔한 질병이긴 하지만 소리없이 찾아오는 저승사자라고 할 정도로 뚜렷한 증상없이

 찾아오는 질병으로 합병증이 발생해서야 알 수 있는 경우도 생깁니다.

 그러므로  수시로 혈압을 체크해 주는 것이 중요합니다.

 

고혈압의 자가 진단

 * 머리가 항상 무겁고 아프다거나 어지러운 증세가 있다

* 귀가 자주 울린다거나 얼굴이 붉어진다.

* 눈이충혈되거나 코피가 자주 난다.

* 어깨가 자주 쑤시거나 숨이차고 두근거린다.

* 손발이 저리거나 부어 오르며 자주 피곤함을 느끼며 밤에 잠자기 힘들다.

 

고혈압의 진단

두렷한 증상이없는 고혈압은 일년에 두 번 정도는 혈압체크를 하는 것이 좋으며

환경적으로 몸 상태에 따라 혈압이 수시로 변하기 때문에 이상 증세가 발견되면 병원을

두 번 이상 방문하여 측정한 결과 혈압이 높으면 담당의로 부터 고혈압 진단을 받게되며  꾸준히

약을 복용해야 합니다.

 

 

 

 

 

혈압의분류

정상혈압은 120 미만으로 이완기 혈압은 80미만 일때 정상이며

고혈압 전 단계로 수축기 혈압은120~139 ,

고혈압 1단계는 140~159

고혈압 2단계는 160이상으로

이완기 혈압은 80~100이상

 

예를 들어 서로 다른 분류에 해당될때에는 더 높은 쪽 혈압분류에 따라 중증도를 결정하여

160/90mmHg 이라면 제2기고혈압에 속합니다.

 

최근 가정에도 혈압측정기는 보관하고 있는 것이 줗으며 가정에서 수시로 혈압을 체크하면

자신의 혈압을 잘 알게되고 건강에 조심하게 됩니다.

일반적으로 병원에서 혈압을 체크하게 되면 긴장하게 되어 정상이던 혈압도 올라갈 수 있게

되므로 고혈압 환자가 있다면 가정에서 자신의 혈압을 측정하고 기록하는 습관을 가지는 것이

좋습니다.

 

 

 

 

아날로그 보다는 디지털 혈압기가 편리해요~

가정에서 쉽게 측정하기 위한 혈압측정기는 디지털 측정기가 좋습니다.

아날로그 혈압 측정기는 혼자서 재기도 힘들 뿐 아니라 혈압측정도 어려우며 병원에서

흔히 사용하는 혈압기입니다.

 

디지털 측정기는 자가 측정이 가능하며 측정 또한 간편하여 혼자서도 가능합니다.

 

혈압을 측정 할때에는 움직이거나 심장박동이 불규칙한 경우에는 정확한 측정이

어려우므로 안정된 상태에서 측정하는 것이 좋으며 운동 후에는 1~2시간이 지난후에

혈압을 재는것이 좋으며 ...

 

술을 마셨을 경우에는 정확한 진단이 나오질 않게 되며

담배나 커피를 마셨을경 우에도 30분후에 혈압을 재는 것이 좋습니다.

고혈압환자는 혈압기록 수첩에 측정 결과를 기록하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.