뱃살,허벅지,팔뚝살빼기 부위별다이어트~~!

뱃살,허벅지,팔뚝살빼기 부위별다이어트~~

 

여름이 다가올 때하는 성급한 다이어트는 이제 가라~~!!

겨울부터 시작하는 꼼꼼한 부위별 다이어트 시작해보세요...

여름이 되어서야 급하게 다이어트에 신경쓰다 보면 힘들고 지쳐 올바른 다이어트를 하지

못할때가 많이 생길수도 있으며 또 요요현상으로 힘든 다이어트가 수포로 돌아가는 상태를

겪는 경우가 많이 있습니다.

겨울에 여름을 대비하여 하는 겨울 다이어트로 여름을 자신감있게 보내세요....

그러면 여름엔 신경쓰지 않아도 되는 것은 당연할 뿐 아니라

여름에는 자신감있는 몸매로 당당해질 수 있답니다.

그러면 겨울에 시작하는 다이어트, 부위별 다이어트 정보 간단하게 알아볼까요??

 

 

1,뱃살빼기 다이어트

굴곡이 있어야할 S라인 몸매가 나이가 들면서 점점 D라인으로 된다면 식사량과 식습관을

점검해볼 필요가 있습니다. 스트레스로 인한 과식이나 잦은 술자리와 회식은 뱃살 찌우는데

보탬이 된다는 것 아시죠~~?

흔히 뱃살빼기 위해 하는 운동이 윗몸 일으키기나 요즘 광고에 많이 나오는 차고만 있어도 살이

빠진다는 운동기구 등으로 뱃살빼기를 하는데요  뱃살은 근육이 아니며  뱃살다이어트는

오랜시간 끈기있게 칼로리소모가 많은 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 더욱 좋은 방법입니다.

2, 허벅지살 빼기 다이어트

건강하고 탄력넘치는 꿀벅지는 운동을 통하여 다져진 보기 좋은 허벅지라고 할수있지만 지방만

두껍게 쌓인 허벅지는 그리 보기 좋을 수 없습니다.

허벅지살이 갑자기 많아졌다면 혹시 음식을 짜게 섭취하진 않았는지 야식을 자주 먹지 않았는지

나의 식습관을 살펴볼 필요가있습니다.

허벅지살 다이어트를 위해선 엘리베이터를 타기 보다는 계단을 이용하는 것이 좋으며 사무실 의자에

앉아 있으면서도 1시간에 한번정도는 일어나 걷는 것이 좋습니다.

퇴근 후 따끈한 물로 족욕하는 방법도 허벅지살을 빼는데 좋은 방법입니다.

 

 

3, 팔뚝살 빼기다이어트

팔뚝은 평소에 잘 움직이지 않는 부위이기 때문에 쉽게 살이 붙을 수 있는 부위입니다.

또 자세가 바르지 못할 경우 혈액순환과 지방대사가 저해되어 팔에 살이 붙을 수도 있습니다.

팔뚝살을 빼기 위해서는 유산소운동 후 가벼운 아령운동을 추가하는 것이 좋으며

하루 한번은 벽에 붙어서 등을 쫙 펴주는 교정이 필요합니다.

 

 

이렇게 부위별 다이어트 방법을 간단하게 알아보았는데 누구나 할 수 있는 가장 기초적인

방법이지만 꾸준히 하지 않으면 효과를 볼수가 없으므로 끈기있게 하는것이 최고의

효과를 볼 수 있습니다

하지만 꾸준히 한다는 것은 쉽지가 않습니다.

그래서 사람들은 다이어트보조식품의 도움을 받으면서 다이어트를 하게 되는데요

많은 다이어트 보조제가 있지만 제가 추천하고자 하는 제품은 "안티팻"입니다.

안티팻은 천연원료를 미생물에 발효시켜 만든 유기농 한방 발효 수면다이어트제 이며

지방과 직접 결합하여 지방을 에너지로 분해시키는 성분인

L-카르니틴 때문에 식욕억제 및 체질개선이 가능하며

부작용이 없고 몸에 무리가 가지 않는다는 장점이 있습니다.

잘못된 식습관으로 생긴 몸의 불균형을

체내에 있는 지방대사, 해독기능의 향상으로

잡아주어 체중감량이 가능합니다.

 

 

현재 안티팻은 1:1 맞춤상담을 진행중이며

상담을 통해 구매하신 분들에게는 20%의 추가 할인을 해드리고 있습니다.

조금 더 쉽게 다이어트를 하길 원하시거나

빠른 효과를 보고자 하시는 분들은 안티팻의 도움을 받아

다이어트에 성공하시길 바랍니다.

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