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레몬 디톡스 다이어트의 허와실, 일주일만에 7kg 감량성공법다이어트 2013. 1. 26. 08:00
레몬 디톡스 다이어트의 허와실,일주일만에 7kg 감량성공법
최근 연예인들의 레몬디톡스로 다이어트 했다는 입소문으로 많은 일반인들도
레몬다이어트를 시행하고 있는데요...
오늘은 레몬다이어트의 허와 실을 알아보겟습니다
직장에 다니는 24세 여성의 경우 최근 인터넷카페에서 레몬 디톡스다이어트에 대한 정보로
레몬에 비타민c함량이 많이 있어 피부가 깨끗해지고 몸속의 노페물까지 없애주며
단기간 다이어트가 된다는 내용을 보고 레몬다이어트를 따라 했지만 속쓰림과
어지러움을 견디지 못하고 4일만에 포기하고 말았다고 합니다.
또 중학생인 14세인 학생도 레몬디톡스로 다이어트 했다는 모 연예인의 말을 듣고
레몬다이어트를 시작했다가 급심한 빈혈과 속메스꺼움으로 힘들었지만 참고 일주일간
지속해서 5kg을 감량하긴 했지만 곧바로 요요현상으로 5일만에 몸무게는
제자리로 돌아오고 말았다고 합니다.
레몬디톡스는 몇년 전 헐리우드 여배우 앤젤리나 졸리등의 유명한 여배우들의
다이어트비법으로 소개되었는데 그 인기는 여전하긴 하지만 부작용으로
고생하는 이들도 많이 있다고 합니다.
가수 이효리씨가 트위터에 레몬디톡스로 7일동안 3kg을 감량했으며 그 덕에 어깨 결림과
막혔던 코도 뚫린 느낌이지만 식욕억제가 너무 힘들어 포기하고 말았다고 하는 글을 올렸습니다.
디톡스는 체내에 쌓인 유해물질을 배출하고 다시 쌓이는 것을 막아 체내
해독 시스템이 잘 작동되도록 돕는다고 알려진 요법입니다.
레몬디톡스 음용법은....
레몬즙 180㎖와 메이플시럽, 고춧가루를 물 2ℓ에 희석한 음료를 5~10일간 마셔야합니다 .
레몬의 천연비타민이 독소를 줄여주기는 하지만 뛰어난 해독작용이 있는 것은 아니며
원푸드 다이어트는 영양 결핍 우려가 크고 요요현상이 빈번하게 발생하기 때문에 권장할만한
다이어트 비법은 아니며 특히 레몬디톡스 다이어트를 할 경우 레몬은 산성이 높기 때문에
위가 부담을 느낄 수 있고 젊은 시기에 장기간 복용하면 골다공증이 생기거나
단백질 섭취량이 적어 탈모가 생길수도 있으며 빈혈도 우려가 된다고 합니다.
다이어트 무조건 남이 좋다고 하기보다는 제대로 알고 건강한 다이어트가 중요합니다.
다이어트는 건강하게 ...
맘껏 자면서 실컷먹고 빼는 일주일에 7kg 감량성공
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