양파
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혈액건강관리비법건강정보방 2014. 3. 28. 13:20
혈액건강관리비법 건강한 혈액 관리를 위해서는 올바른 생활 습관이 가장 중요하다고하는데요~~ 먼저 시작해야 하는 것이 식습관 개선이 중요합니다. 달거나 기름진 음식은 절제하면서 과식과 폭식을 절제하는 습관을 길러 대신 혈액을 맑게 하는 해조류나 녹황색 채소, 부추, 양파, 마늘, 견과류 등은 충분히 섭취하는 것이 좋으며 흡연과 음주를 삼가고 건강한 생활 환경을 만들어야 합니다. 특히 담배 연기의 일산화탄소는 혈액 내에서 헤모글로빈 대신 산소와 결합해 세포의 기능을 떨어뜨리고, 활성 산소가 혈관 내벽을 손상시켜 동맥경화증의 위험을 높이므로 주의하는 것이 좋습니다. 이 밖에 꾸준한 운동으로 혈액순환을 활발하게 하면서 혈관질환의 위험인자인 과다 비만을 예방하는 것도 혈액 건강을 위한 관리법입니다. 혈액을 건강하..
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남성 정력에 좋은 여름 보양 채소 부추의 효능건강정보방 2013. 7. 20. 00:30
남성 정력에 좋은 여름 보양 채소 부추의 효능 여름을 이기는 보양식품 중 부추의 이름은 여러가지 있다는 것 아시나요~~! 부추는 초종유라고도하고 동의보감에서는 구채라고도 불리우는데 특히 전라도에서는 솔, 경상도에서는 정구지라고 불리기도 하지요..이렇듯 부추는 불리우는 이름도 여러개 있는 것과 동시에 부추는 연중 먹울 수 있는 채소이긴하지만 이른 봄부터 여름에 걸쳐 수확되는 것이 가장 연하고 맛이 좋습니다. 부추는 남성들의 정력에 효과가 있다고 하여 불교, 도교에서는 음심을 발동시켜 수행을 방해하는 오신채의 하나로 꼽고 있으며 또한 게으름뱅이 풀이라고도 불리웁니다. 부추를 즐겨 먹으면 부부사이가 좋아져 안방에서 나가지 않는다는 의미에서 게으름뱅이 풀이라고 불리운다는 재미난 이야기도 있습니다. 중국의 서태후..
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양파의 효능과 복용방법건강정보방 2012. 11. 18. 06:00
양파의 효능과 복용방법 양파는 6~7월에 잎이 쓰러지고 약간 녹색으로 변할때 줄기를 약용 또는 식용으로 사용합니다. 양파의 줄기에서 나는 독특한 냄새는 생리적으로 소화액 분비를 촉진하고 흥분,발한,이뇨등의 효과 있습니다. 또 동맥경화나 고혈압을 예방하고 피로를 회복시키는 작용도 있다고 합니다. 최근 연구결과를 보면 당뇨병의 혈당 강하 작용을 하는 것으로 나타났으며 시험관내에서 황색포도상구균, 디프테리아균 등을 살균하고 트리코모나스성, 질염의 치료에 사용되기도 합니다. 옛날 민간요법으로 진해거담제로 양파 60~80g을 열탕으로 달여 하루 2~3회 복용하면 효과가 있어 사용했다고 합니다. 특히 방광염이나 요도염의 치료에도 좋다고 합니다. 또 머리에 비듬이 많거나 머리카락이 빠지는 사람은 양파를 갈아 조금 짜..