키성장에도움되는운동
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키성장에 도움되는 음식,운동 ~~ "박태환의 키움정 프로젝트"건강정보방 2012. 8. 23. 06:00
키성장에 도움되는 음식, 운동~~" 박태환의 키움정 프로젝트" 키가 큰다는 것은 아이들에게는 유전자의 명령이 있어야 하며 키가 자랄 수 있도록 음식섭취를 잘 해야 하는데 어떤 질병이나 습관으로 인하여 에너지가 질병이나 습관을 해소하는데 소비되어져서 키가 크는데 작용하지 못할 때 잘 자라지 못합니다. 따라서 키가 클 수 있도록 주변 질병이나 습관 등을 개선한다면 자연스럽게 키가 자랄 수 있습니다. 물론 유전자에 따라 키가 클 수 있는 범위는 제약 되겠지만 키가 크기 위해서는 먼저 상하운동이 필요합니다. ● 키성장에 도움되는 음식, 운동 ♥ 살코기 단백질을 하루 1번 이상 먹는다 ♥ 하루에 우유 3잔과 치즈나 칼슘 식품을 먹는다 ♥ 뼈째 먹을 수 있는 생선이나 멸치 종류 같은 풍부한 칼슘 식품을 섭취한다. ..