피부 좋아지는 방법
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겨울철 괴롭히는 피부질환건강정보방 2011. 12. 27. 16:25
오늘은 겨울철 흔히들 일어나는 피부손상과 피부로 부터 오는 질병과 그에따른 피부손상의 방지에 대하여 알아보겠습니다. 겨울의 강추위가 몰려오는 요즘, 매서운 바람이 한파를 대비하라는 듯이 겨울임을 더욱 실감케 하고 있는데요. 우리의 피부도 건조하고 차가운 날씨로 인해 많은 공격을 받고 있습니다. 연약한 피부를 보호하기 위해 자신도 모르게 피부를 감싸 쥐고 있는데요. 겨울철 우리의 건강을 위협하는 피부 질환에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. & 피부 위에 비늘처럼 일어나는 뱀살의 공포= 피부 표면이 뱀의 ‘비늘’과 같이 거친 모양을 흔히 ‘뱀살’이라고 부릅니다. ‘뱀살’은 피부 표면이 건조하고 윤기가 없어 잔주름이나 각질이 생기는 것으로 다리와 팔 등에 약간의 ‘건성 습진’ 형태로 발생합니다. 뱀살은 선천적..
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암에 좋은 호두건강정보방 2011. 11. 20. 06:00
고소하고 단백한 호두의 다양한 효능이 밝혀져 화제입니다. 풍부한 지방산과 비타민E가 함유된 호두는 피부 노화를 방지해줍니다. 지방산과 비타민E는 항산화 작용을 도와 피부 건강에 도움을 주기 때문입니다. 호두를 하루에 1-2개씩 섭취하면 동안 피부를 가꾸는 데 효과를 볼 수 있습니다. 호두는 동맥경화, 고혈압, 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 호두에는 동맥경화를 예방해줄 지방이 70%를 차지하고 있는 리놀렌산과 비타민E가 함유되었기 때문입니다. 또한 체중증가에 필요한 트립토판과 디아미노산이 많이 들어 있는 호두는 육류보다 단백질과 지방이 많지만 호두의 지방은 불포화 지방산이 대부분이며 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수 지방산이 많기 때문에 성인병 예방에 좋다고 합니다. 이 외에도 호두는 변비 예방에 ..