키 성장에 도움되는 식품,운동 & 키성장에 좋은 영양제

키 성장에 도움되는 식품, 운동 & 키성장에 좋은 영양제

 

 

 

우리아이 자라야할 시기에 자라지 못하고 성장이 멈추고 있다면 부모님들 어떤 방법을 써서라도

아이에게 도움을 주셔야 할텐데요...

그래서 오늘은 우리아이 키성장에 도움되는 방법과 운동에 대하여 알아보겠습니다.

 

수면시간과 키성장에 좋은 운동

대부분 잠자는 시간 밤10시~새벽2시사이에 성장호르몬이 분비되므로 일찍 잠자는 것이 좋으며...

성장호르몬 분비촉진,성장판자극을 자극하여 성장을 촉진하는 운동은

철봉, 잠자기전스트레칭 ,수영, 댄스, 테니스, 배구, 농구 ,조깅, 탁구, 줄넘기, 체조, 배드민턴등이며

키성장에 좋지않은 운동은 씨름,레스링 유도 마라톤,역도등입니다.

 

키성장에 도움되는 음식

단백질, 칼슘, 비타민, 무기질, 당분, 지방등5대영양소

 

성장장애 음식

탄산음료, 인스턴트식품 ,술, 커피, 사탕, 너무짜거나,매운자극성,음식들

또한 지나친 스트레스는 성장호르몬 분비를 방해하며 유아에게 좋지 않은 일은 짧은 기간이지만 극심한

스트레스는 장기간 신경세포의 발달에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

아이키성장에 도움이 되는 아이키텐플러스의 성분분석

홍화씨-* 골다공증과 뼈에 아주 좋은 성분을 함유하고 있으며 홍화씨의 불포화 지방산은

두뇌발육에도 큰 도움을 줍니다

홍삼-* 피로회복 ,기억력증진, 면역력중가에 도움이 되므로 성장기어린이에게는 특히 좋은 식품중 하나입니다.

두충-* 허리와 등뼈가 조여들고 아프며 다리가 시큰거리면서 아픈것을 치료하며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주고

 성장촉진 성장기에 있는 아이들이 먹으면 성장을 촉진하는 물질이 있어 성장기 아이들에게 좋습니다.

영지-* 힘을 돋우고 뼈와 살을 튼튼하게 도와주며 정신을 맑게 해줍니다.

갈근-* 어린이들의 성장발육에 큰 효과가 있으며 어린아이의 성장호르몬분비를 촉진시켜주고

알칼리성식품에 속하며 아토피나 여드름등에도 효과가 좋습니다.

녹용-* 몸속의 흐름을 원활히 하도록 도와 주며 칼슘이 다량 함유되어 뼈와 근육에 좋습니다.

백하수오 -*백하수오성분 중 레시친은 모든 성장발육과 동화작용을 촉진하는 우리 신체의 가장 중요한

영양소이며 허리와 무릎을 튼튼하게 하고 허약한 체력을 강하게 하며 마음을 안정시켜 피로회복을 촉진합니다.

속단-* 근골을 튼튼히 하고 혈맥을 소통시키는 효능이 있고 끊어진 뼈를 잇는다고 해서 속단이라하고

속단은 전신의 근육에 자양성분을 공급시켜 관절을 묶어주는 근육과 인대를 건실하게 해주며 근육사이의

섬유소를 단단하게 만들어주고 골절을 예방하며 골밀도를 높여줍니다.

또한 골절통 근육통을 멎게 하고 새살을 돋는데 도움을 줍니다.

숙지황-* 골수를 생성하는 효능에 탁월합니다.

작약-*사람의 혈을 보강시킨다고 합니다. 허약해진 체질로 인하여 땀이 정상보다 많이나며

기력이 떨어지면 작약의 효능을 통하여 회복시켜줍니다.

 

아이키텐플러스와 함께하면.....

키가 커지고 체형이 바르게 되며 어둡던 성격이 밝아지며 혈액순환이 잘되며 부모님

말씀을 잘 듣게됩니다.

 

아이키는 유전적요인이 단 23%에 불과 하다고 합니다.

후천적으로 오는 요인을 부모님들의 무관심으로 지켜볼수는 없겠죠 ....

나머지77%를 생활습관과 필요한 영양분으로 채워주므로 우리아이성장

가능성을 최대한 이끌어 주는 것은 부모의 몫이랍니다.

 

 

 

성장이란 것은 사람의 일생중에 특정시기에만 일어나는 형상이므로 시기를 놓치게 되면 나중에

후회해도 늦을 수 있습니다.  그러므로 초등학교 저학년때부터 주기적인 점검을 통하여 관리가

필요한 시점을 놓치지 않는것이 가장 중요합니다.

매일매일 키크는 습관과 키크는 과학적 원리 아이키텐플러스로 우리아이에게 날개를 달아주세요..

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