생강차
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호흡기 질환에 좋은 음식<생강의효능>건강정보방 2012. 11. 14. 06:00
호흡기 질환에 좋은 음식 생강 생강은 열대 아시아 원산의 다년생초본으로 뿌리줄기는 황색의 다육질로 된 덩어리 모양이며 향긋한 냄새와 매운맛이 있다. 각 마디에서 엽초로 형성된 가짜 줄기가 곧게 30~50cm 정도로 자라며 윗부분은 잎이 2열로 배열한다. 꽃은 황색이며 8~9월에 피고 길이가 4~7cm로 가장자리가 노란빛을 띤 녹색의 꽃 턱잎이 겹쳐있다. 각각의 꽃받침이 1송이의 작은 황록색 자주색 꽃을 둘러싸고 있다. 생강 약용법과 효능 사용부위 ; 뿌리줄기를 약재로 사용 채취와 조제 ; 봄,가을에 뿌리를 캐서 물에 씻어 햇볕에 말린 후 사용한다. 성분 ; 진기베린,진저럴,진저롤, 쇼고올,등이 함유되어있다. 약효 ; 감기나 몸살 소화불량에 좋으며 성분인 진저롤이 구강과 입점막을 자극하여 소화액 분비를 촉..
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감기< 기침 ,가래,콧물>건강정보방 2011. 12. 23. 17:09
안녕하세요!!! 요즘 제가 감기인지 비염인지 모르겠지만 항상 기침과 가래로 고생을 하고 또 울 손녀딸은 열과 콧물로 고생을 하고 있어서 오늘은 감기에 대하여 포스팅 할려고 합니다. 새벽에 일찍 활동을 하거나 추운날씨에 몸이 추위를 느껴 차가운 기운이 몸속에 들어가면 감기에 걸리거나 몸살이 오거나 건강이 나빠진다고 합니다. 운동을 하여 땀이 났는데 운동을 마치고 몸이 다시 식으면서 추위를 느끼면 더욱 쉽게 감기가 걸린다고 하네요. 몸에 냉기가 들어가면 기가 다니는 길을 따라 몸속으로 들어가게 되는데요.건강한 사람은 몸 스스로 냉기를 몸 밖으로 빼 내겠지만 스트레스, 신경성이 심하거나 몸이 약하여 생명력, 면역력이 약해져 있을때는 냉기가 몸 속 깊이 들어가게 되면서 여러가지 질병, 통증을 유발한다고합니다 그..