자외선피부처짐
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자외선 좋은점/나쁜점 (적당량의 자외선은 피부와 건강에 도움을 준다!)건강정보방 2014. 7. 23. 23:49
자외선 좋은점/나쁜점 (적당량의 자외선은 피부와 건강에 도움을 준다!) 자외선은 무조건 피하기 보다는 적당량의 자외선은 피부와 건강유지에 도움이 됩니다. 자외선은 칼슘이나 인의 대사에 필수적인 비타민D 합성에 중요한 요소로 음식물로부터 들어온 칼슘이나] 인의 흡수량을 증가시켜 구루병이나 다른 칼슘부족의 증상을 예방하며 박테리아,바이러스,진군류에 대한 살균효과도 있습니다. 자외선에 신체를 노출시키면 식용과 수면이 증진되며 호르몬을 분비하는 내분비선이 활성화되어 세포 재생이 촉진될 뿐 아니라 혈관을 이완시켜 혈액의 혈구를 증가시키고 근육의 긴장을 풀어주며 스트레스를 완화해 주는 강장효과를 유도합니다. 반면 자외선은 좋은점만 있는것이 아니죠... 자외선을 너무 많이 받으면 생길 수 있는 현상 ★ 자외선을 많이..