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어깨통증(회전근개 파열)건강정보방 2013. 4. 30. 06:00
어깨통증 (회전근개 파열)
오십견과 혼동하는 어깨 질환이 바로 회전근개 파열입니다.
어깨를 움직이는 근육이 충격이나 마모에 의해 찢어지는 질환으로 50~60대에서 많이 발병하며
원인으로는 근육의 퇴행성 변화로 인한 힘줄의 노화로 알려져 있습니다.
어깨 힘줄이 약해지므로 평소처럼 활동하면 무리가 가고 또 자극이 가해지면
힘줄이 파열되거나 늘어나서 이로 인하여 어깨 돌리기가 힘들고 통증이 생깁니다.
팔을 움직일때마다 어깨 전체에 통증이 오는 오십견과는 다르게 팔을 억지로 움직이긴 하지만
어느순간 심한 통증을 느끼거나 어깨를 돌리면 두둑 소리가 나기도 합니다.
또한 팔을 벌릴때 힘이 없고 무거운 짐을 옆으로 혹은 앞으로 들때도
통증과 함께 팔에 힘이 빠집니다.
요즘엔 건강을 위해 헬스장을 찾거나 골프를 즐기는 어르신이 증가하므로 인하여
오십견보다 회전근개 파열이 증가하고 있으며 부분파열로 판명된 경우 팔걸이를 착용하고
상처입은 어깨를 수일간 안정을 취하게 한후 통증이 없어지면 자가 물리치료로 약3개월간
근력운동을 실시합니다.
만약 이렇게 물리치료로도 호전이 안되는 경우에는 어께 힘줄 봉합수술을 받아야 합니다.
{봉합수술이란 5㎜정도의 구멍을 통하여 관절내를 모니터로 관찰하면서
찢어진 어깨 힘줄을 봉합하는 수술을 말합니다.}
회전근개 파열을 예방하려면 지나친 근육운동을 삼가고 무리가 가지 않는 선에서
운동을 하는 것이 좋으며 아령이나 바벨운동을 할때에는 어깨 높이 아래에서 해야하고
골프를 치기 전에는 준비운동을 하는 것이 중요합니다.
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