비타민C
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고려은단 비타민C3000 두번째구입별빛정보방 2015. 8. 16. 06:00
고려은단 비타민C 3000두번째 구입 고려은단비타3000두번째구입했네요.. 지난번에 구입할때에는 메가비타3000으로 구입했는데 이번에는 바뀐 이름 비타민C 3000 이네요.. 지난번에 매가비타 3000 먹은후로 피곤함이 사라졌고 또 왠지 모르게 몸 상태가 엄청 좋아지는 것을 느꼈어요.. 보통 비타민 먹을때 느끼지 못했던 몸의 가벼움과 자주 머리 아픈 현상도 많이 줄어들고.. 뭐 비타민이 만병통치약은 아니겠지만 제몸에 완전 잘 맞는다는 것은 확신해요~ 비타1000는 정제로 되어있어 삼킬때 조금 힘들던데 비타3000은 분말형이라 삼키기도 힘들지 않아 더욱 좋아요~ 건강식품 잘 안챙겨 먹는게 습관이 되어 먹던 건강식품이 쌓여 있는데.... 이번 고려은단 비타 3000은 매일 아침마다 꼭 챙겨 먹는다는..ㅋㅋㅋ..
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해장국으로 좋은 콩나물성분 /좋은 콩나물 구입과 섭취방법일상 탈출 2014. 4. 6. 17:59
해장국으로 좋은 콩나물성분 /좋은 콩나물 구입과 섭취방법 콩나물은 주로 술마신 뒤 해장국으로 먹는 경우가 많은데요,.. 콩나물에는 단백질과 비타민B,비타민C,칼슘, 철분, 식이섬유, 아스파라긴산 등이 들어 있으며 특히 아스파라긴산은 100g당 약800mg이나 함유되어 있습니다. 아미노산의 일종인 아스파라긴신은 우리 몸에서 알코올 해독이 빠르게 이뤄지도록 돕기 때문에 술마신뒤 해장국으로 많이 이용되고 있습니다. 특히 아스파라긴산은 콩나물의 수염뿌리에 많이 들어 있으므로 숙취효과를 더욱 기대할 수 있기에 뿌리를 다듬기 보다는 그냥 섭취하는 것이 좋습니다. 콩나물은 부피에 비해 칼로리가 낮으며 100g당 열량이 53kcal로 같은 무게의 두부 보다 낮습니다. 그러나 콩나물이 고단백 식품이기에 100g에 단백질..
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연근의 성분과 효능쇼핑정보방 2012. 11. 23. 06:00
연근의 성분과 효능 연근이 최근에는 우수한 영양성분은 물론 약을 사용하지 않고 친환경으로 키우는 참살이 식재료로 관심을 받으며 찾는 이들이 많아지고 있습니다. 쫄깃한 씹는 맛과 은근한 단맛의 매력을 지닌 연근은 무기질,비타민c,리놀렌산,식이섬유 등이 풍부한 아주 매력있는 식재료입니다. 버릴 것 없는 건강 식품 연 진흙속에서 자라지만 청결하고 고귀한 식물로 잘 알려진 연은 잎과 꽃 열매 뿌리까지 무엇하나 버릴것이 없습니다. 연잎은 상처가 났을때 피를 멈추게 해주는 효과가 있으며 연꽃은 차로 끓여 마시면 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 연꽃이 지고나면 속에 남는 둥그런 부분은 연밥이라하며 그 연밥의 구멍속에 맺는 연의 씨앗은 연자라고 하는데 푸른빛으로 적당히 익은 연자는 껍질을 벗겨 그냥 먹어도 되고 익..