스트레스
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맘껏 먹고 쉬면서 빠르게 다이어트하는 방법 (10일에 10kg감량)다이어트 2014. 3. 10. 12:27
맘껏 먹고 쉬면서 빠르게 다이어트하는 방법 (10일에 10kg감량) 비만의 심리적인 원인으로 불안, 우울, 스트레스등이 있는데요.. 이중 스트레스는 비만의 주요 원인으로 스트레스를 받을 때 먹는 것으로 스트레스를 푸는데 왜 먹으면 스트레스가 풀릴까요~~? 스트레스를 받으면 음식이 땡기는 경우 음식섭취 후 만족감으로 보상받는다는 느낌과 스트레스와 먹는 행위간에 조작된 조건형성이 이루어지게 된다는 심리적 속임수에 넘어가게 되는것입니다. 혹시 먹는 것으로 스트레스 해소를 한다면~~! 체크해 보시길 바랍니다. # 어떤일에 대하여 시간적으로 압박감을 느낄 때 음식이 땡긴다 # 급하게 일을 마무리할때 무엇인가가 먹고싶다. # 스트레스를 받았을 때 먹으면 기분이 좋아진다 # 스트레스를 받았을 때 나도 모르게 먹을것을..
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갑자기 머리가 빠지거나 가렵다면 탈모의심~~~! 탈모의 원인과 치료건강정보방 2014. 1. 23. 16:52
갑자기 머리가 빠지거나가렵다면 탈모의심~! 탈모의 원인과 치료 요즘 자주 머리가 가려워 인터넷을 찾아보니 탈모가 심할 때 머리가 가려운 증상이 나타난다고 하더라구요~~ 안그래도 머리카락이 많이 빠져 고민인데 여기서 더 빠진다면 혹시 원형탈모~~? 이런 저런 고민이 되어 오늘은 탈모에 대하여 알아보려고 해요 ~~ 혹시 갑자기 머리가 가려우신분이나 머리가 많이 빠져 탈모로 고민이신분 이 글을 보시고 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다. 모 제약회사에서 두피에 관한 설문조사를 했는데 두피가 가렵고 머리숱이 부분적으로 빠진다는 응답자가 나이든 사람보다 젊은층이 더 많이 나타났다는것을 보니 탈모가 나이든 사람들만의 고민은 아닌가 보더라구요... 그래서인지 요즘 신문과 방송 인터넷을 보면 탈모에 관한 정보와 탈모치료..
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키성장에 도움되는 영양제건강정보방 2013. 12. 30. 07:30
키성장에도움되는아이키텐플러스효과 우리아이 커야할 때 크지 않으면 부모님들은 은근 스트레스일 뿐 아니라 자녀들도 스트레스가 심합니다. 아이들은 주로 평균잡아 180cm가 넘었으면 좋겠다는 희망사항을 가지고 있지만 친구들은 잘 자라는데 유난히 성장해야할 때 자라지 않는다면 더 늦기전에 성장에 도움되는 방법을 시도해 보는것이 좋습니다. 성장이 늦다고 생각된다면 병원에서 검사를 받아보시는 것도 좋지만 일단 운동과 식습관 그리고 성장에 도움되는 아이키텐플러스를 섭취하여 키성장에 도움을 받는것이 어떨까요~~^^ 아이키텐플러스는 동물실험을 2개월간 시험한 결과 쥐의 뼈성장을 촉진시켜 줌을 입증하였으며 뼈골격성장에 대한 성장호르몬 분비 촉진제의 장기투여 효과가 있었음을 입증하였습니다. 우리아이 키 성장은 특정시기에만 ..
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내 생각이 바뀌면 세상은 변한다.일상 탈출 2013. 4. 13. 12:53
내 생각이 바뀌면 세상은 변한다. 인간관계에서 주고받는 일은 아주 소소한 일상에서 나타난다. 누군가에 문자를 남겼다고 하자 그런데 상대방이 이 문자를 씹는다. 그러면 솔직히 신경쓰인다. 사람마다 그런것은 아니겠지만 소심한 사람은 그런 경우 신경을 많이 쓴다. 그래서 가끔 답이 없으면 그 사람 바쁜가보다 라고 생각하지만 그래도 신경 쓰이는 것은사실이다. 이렇게 별거 아닌일에 신경쓸게 많은 것이 우리네 인생이 아닌가 ... 그렇게 소소한것까지 신경쓰다가 제 명까지 못살것같다. 나이 먹을수록 분명하게 느끼는것은 스트레스가 바로 병으로 나타난다는 사실이다. 그렇기에 웬만해서는 스트레스를 덜 받으려고 한다. 스트레스는 인간관계에서 나온다. 직장인 스트레스의 60~70%가 결국 동료나 상사와의 관계이고 또 가족간의..
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키자라는데 도움되는 운동,키크는데에 좋은음식,성장판을자극하는운동건강정보방 2012. 5. 30. 06:00
키 자라는데 도움되는 운동,키크는데에 좋은 음식, 성장판을 자극하는운동 남자의 경우 겨드랑이에 털이 나고 약 2년 후에 성장이 멈추는 것으로 알려져 있으나 그 시기나 정도는 사람마다 다르며 일률적이지는 않으므로 성장판이 남아 있는지의 여부와 예상키를 병원에서 확인 해 보실 것을 권해드립니다. 성장판 여부는 정형외과나 소아청소년과 등을 내원하시면 검사 받으실 수 있으며 성장판이 닫힌후에도 키가 크는 경우가 간혹 있으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 검사방법은 엑스레이 검사를 통해 뼈의 나이, 성장판 폐쇄(개도)여부를 확인할 수 있습니다. 또, 키는 부모님으로부터 받은 유전적인 요인도 많이 작용합니다. 1. 성장판이 열려 있어야 한다. 성장판 검사를 통해서 언제부터 몇cm 성장이 가능한지 간단하게 엑스레이 촬..
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감기< 기침 ,가래,콧물>건강정보방 2011. 12. 23. 17:09
안녕하세요!!! 요즘 제가 감기인지 비염인지 모르겠지만 항상 기침과 가래로 고생을 하고 또 울 손녀딸은 열과 콧물로 고생을 하고 있어서 오늘은 감기에 대하여 포스팅 할려고 합니다. 새벽에 일찍 활동을 하거나 추운날씨에 몸이 추위를 느껴 차가운 기운이 몸속에 들어가면 감기에 걸리거나 몸살이 오거나 건강이 나빠진다고 합니다. 운동을 하여 땀이 났는데 운동을 마치고 몸이 다시 식으면서 추위를 느끼면 더욱 쉽게 감기가 걸린다고 하네요. 몸에 냉기가 들어가면 기가 다니는 길을 따라 몸속으로 들어가게 되는데요.건강한 사람은 몸 스스로 냉기를 몸 밖으로 빼 내겠지만 스트레스, 신경성이 심하거나 몸이 약하여 생명력, 면역력이 약해져 있을때는 냉기가 몸 속 깊이 들어가게 되면서 여러가지 질병, 통증을 유발한다고합니다 그..
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연말 모임 과음과 과로건강정보방 2011. 12. 13. 15:58
각종 연말 회식과 잦은 야근으로 숙취와 피로가 더해지는 연말이다. 이럴 때 과음만큼 조심해야 할 것이 바로 노래방, 나이트클럽과 같은 시끄러운 곳에서의 목소리, 귀 건강이다. 업무 과로를 대수롭지 않게 생각하다가 ‘이명’ ‘돌발성난청’ 등으로 치명적인 손상을 입을 수도 있다. ◇ 회식 필수코스 노래방, 15분에 한번 귀에 휴식을 연말 회식자리 후 사람들이 즐겨 찾는 장소는 대부분 ‘노래방’, ‘나이트클럽’ 등이다. 문제는 청력손실을 일으킬 수 있는 정도의 시끄러운 소음. 소음 정도는 100~115데시벨(dB) 수준으로, 110dB의 소음은 1분 이상 규칙적으로 노출시 영구적인 청력소실가능성이 매우 높아진다. 또한 90dB 이상의 어떤 소음도 지속적으로 노출시 인 점진적청력이 저하될 수 있다는 것을 간과해..
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~아미치 스트레스 싹 ~ 두피관리 ,스트레스를 한방에 날려버리자건강정보방 2011. 12. 6. 15:18
얼마 남지 않은 한해를 보내면서 스트레스에 시달리는 현대인들에게 필요한 한가지 아미치스트레스 싹을 여러분에게 소개합니다 어제 오후에 택배로 배달해온 아미치 스트레스싹 나른한 오후를 즐겁게 해준 아미치스트레스싹 례뷰라고 붙은 택배박스를 받아들고 혹시 하면서 풀어보니 뾱뾱이에 돌돌 말려서 누워있는 물건하나 이게 뭐지? 하고 보니 아미치 스트레스 싹 이지뭐예요!! 아!! 나도 당첨되었나보구나 생각하면서 돌돌 감긴 뾱뽁이 풀고 인증샷 찰칵 찰칵~~~ 핸드폰으로 찍어서 사진이 어두워 다시 카메라로 찰칵~~~ 아미치 스트레스 싹은 천연성분으로 스트레스를 제거하며,집중력이 필요한 학생이나 직장인들의 집중력을향상해 주며, 분위기 전환에 탁월하며 이유없이 탈모로 고민하는 분들에게 탈모관리와 탈모예방까지 되는 아미치 스트..